C'est quoi le shiatsu ?
Le shiatsu, du japonais shi (doigt) et atsu (pression), est un art du toucher originaire du Japon. Il améliore le bien-être physique et psychologique par une bonne circulation de l'énergie, et permet ainsi une détente en profondeur. C'est une thérapie qui utilise l'appui sur des points du corps avec les doigts, les genoux, les coudes ou encore les pieds (on parle alors d'ashiatsu ou de sokuatsu).
La douleur, l’altération du sommeil ou les états nerveux sont des réponses de notre corps lorsque celui-ci connaît un déséquilibre (en raison du stress par exemple). Grâce au shiatsu, vous obtiendrez non seulement une grande sensation de bien-être et d’harmonie avec votre corps, mais cet équilibre produira un effet bénéfique sur tout votre organisme. Cela vous aidera également à rendre votre système immunitaire plus fort.
Ces résultats positifs sont obtenus via la libération de l’énergie vitale grâce à la stimulation des différents points d’acupuncture sur l’ensemble du corps. En effet, lorsque l’énergie stagne ou s’accumule, des déséquilibres se produisent. Ces derniers peuvent être débloqués grâce à la pression exercée par le shiatsu. Cette technique japonaise permet aussi de profiter d’un moment de relaxation intense et efficace contre tous les problèmes physiques, les maladies chroniques et les difficultés psychologiques.
Le shiatsu et la médecine chinoise
sont particulièrement utiles contre :
- les migraines
- l’arthrite
- les maux de dos
- les maux de tête
- les tensions musculaires
- les sinusites
- les difficultés respiratoires (asthme, bronchites, infections respiratoires)
- les désordres intestinaux
- les problèmes de digestion
- les problèmes de thyroïde
- les maladies inflammatoires
- les maladies neurologiques
- les maladies auto-immunes
- l’insomnie
- la déprime
- le stress
- l’hypofertilité
- les problèmes liés aux menstruations ou à la ménopause
- l’anxiété
- la fatigue
- le burnout
Contre-indications au shiatsu
Il ne faut pas avoir recours au shiatsu en cas de :
- signes de phlébite (rougeur, chaleur, induration),
- fièvre (signe d'infection) ou maladie contagieuse,
- signes pouvant faire penser à une pathologie cardiovasculaire (AVC, infarctus),
- port de pacemaker,
- tumeur cancéreuse en phase de développement (le shiatsu est cependant possible pendant la phase de traitement),
- signes d'occlusion intestinale,
- crise d'asthme,
- plaies, ulcères variqueux, brûlures,
- intervention chirurgicale avec anesthésie générale (attendre 1 mois avant de recevoir un soin.)
Il est conseillé de ne pas recevoir de shiatsu après un lourd repas ou sous l'emprise d'alcool ou de drogues.
En cas de problème de santé majeur, la première chose à faire est de consulter votre médecin. Une fois que vous avez réalisé les examens nécessaires et que vous prenez votre traitement, vous pouvez vous faire accompagner par des soins de shiatsu.